Mengenal Jenis Kontraksi Selama Kehamilan

Mengenal Jenis Kontraksi Selama Kehamilan – Kontraksi secara umum dapat dijadikan sebagai tanda bahwa proses persalinan akan dimulai. Perempuan memiliki otot terbesar dalam tubuhnya yaitu rahim. Saat terjadi kontraksi, maka mereganglah otot tersebut. Kondisi tersebut secara alamiah terjadi begitu saja, sama kondisinya ketika anda muntah maka perut anda pun akan mengalami kontraksi. Pada saat terjadi kontraksi, rahim akan akan mengalami kondisi meregang serta mengecil. Menyusutnya rahim tersebut membuat terbukanya serviks dan hingga bayi terdorong menuju saluran kelahiran.

Namun kontraksi tidak hanya terjadi menjelang persalinan. Banyak jenis kontraksi yang terjadi selama kehamilan itu sendiri berlangsung. Berikut adalah beberapa jenis kontraksi yang terjadi selama masa kehamilan:

• Kontraksi Dini. Kontraksi jenis ini biasanya terjadi saat awal-awal kehamilan atai saat trimester pertama kehamilan. Kondisi ini terjadi saat tubuh masih sedang dalam proses penyesuaian dengan berbagai perubahan akibat adanya kehamilan. Kontraksi terjadi akibat mereganyanya ligamen di sekitar rahim biasanya diikuti oleh perut kembung, konstipasi dan dehidrasi. Jika kontraksi di awal kehamilan ini diikuti oleh adanya bercak darah maka segeralah anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
• Kontraksi Palsu. Jenis kontraksi ini biasa disebut dengan istilah Braxton-Hicks, biasanya terjadi saat kehamilan memasuki usia 32-34 minggu. Waktunya tidak bisa ditentukan namun biasanya terjadi setiap 30 menit sekali dengan lama kontraksi sekitar 30 detik. Rasanya seperi nyeri saat kram haid. Jika kontraksi ini tidak terjadi menjadi lama, kemudian intervalnya semakin memendek dan tidak bertambah kuat, maka persalinan tidak akan terjadi dalam waktu sekarang. Berendamlah di air hangat untuk meredakan kontraksi ini. Namun jika kontraksi semakin kuat dan interval semakin pendek maka bisa menjadi petunjuk bahwa persalinan akan segera berlangsung.
• Kontraksi Saat Berhubungan. Pada saat berhubungan dapat juga menimbulkan terjadinya kontraksi. Oleh karena itu sebelum anda berhubungan, pastikan terlebih dulu melalui pemeriksaan dokter bahwa kehamilan anda dinyatakan sehat. Kontraksi yang terjadi saat berhubungan, tidak akan menjadikan resiko lahir prematur, selama kehamilannya sehat dan tanpa komplikasi
• Kontraksi Sebenarnya. Kontraksi sebenarnya terjadi menjelang persalinan. Kontraksi berlangsung selama 40-60 detik, terjadi di setiap 10 samai 20 menit atau satu jam, kemudian kontraksi terjadi menjadi lebih sering. Kontraksi sebenarnya akan diikuti oleh pembukaan mulut rahim, keluarnya cairan atau lendir yang bercampur darah yang berwarna kecoklatan yang merupakan sebagai sumbatan lendir atau mukus pada leher rahim.

Kontraksi di atas termasuk ke dalam kontraksi normal dan biasa terjadi pada masa kehamilan. Dan biasanya akan merujuk pada persalinan normal. Namun ada beberapa jenis kontraksi abnormal yang terjadi menjelang persalinan, yaitu:

• Inersia primer. Kontraksi yang tidak muncul sama sekali menjelang persalinan. Hal ini disebabkan oleh adanya kelainan fisik ibu seperti, ibu kekurangan gizi, mengidap penyakit berat, mengalami anemia, mioma.
• Inersia Sekunder. Kontraksi yang lemah.
• Takisistol dimana kontraksi sebetulnya ada cuman terlalu sering sebelum waktunya, sehingga “habis” sebelum waktunya.
• Inkordinat, kontraksi yg tidak menyeluruh, artinya hanya bagian perut tertentu aja yg mengalami kontraksi sedangkan bagian perut lainnya tdk mengalami, sehinga persalinan tdk mengalami kemajuan, hal ini biasanya disebabkan oleh mioma atau KPSW (ketuban pecah sebelum waktunya).
• Tetanis. Kontraksi yang disebabkan oleh ari-ari yg lepas yang menyebabkan kontraksi terus menerus tiada henti, hal ini justeru sangat berbahaya dan dapat mengancam ibu dan bayi yang dikandungnya. Untuk kasus ini harus dilakukan caesar segera.

 AJAK JANIN BERMAIN

Ajak Janin Bermain – Sebuah riset yang dilakukan oleh ahli kebidanan dari Boston University, Amerika membuktikan bahwa janin dapat diajak bermain dan apapun cara bermain yang dilakukan oleh orang tua pasti bermanfaat bagi janin.
Dr. David B. Chamberlain menyatakan bahwa  anak yang mendapat stimulasi sejak di dalam rahim memiliki kecerdasan ganda (multiple intelligences) pada usia sekolah. Sementara pakar janin Dr. William Liley dariUniversity of Auckland, Selandia Baru, menyatakan, anak yang mendapat stimulasi music saat janin , setelah lahir cenderung menyukai musik seperti yang biasa didengarnya di dalam kandungan. Janin pun, menurut Dr. Hepper PG dariThe Queen’s University of Bellfast, Irlandia, terbukti mampu merespon usapan pada perut ibu yang terus-menerus.
Pada usia kehamilan 16 minggu, ajak janin bermain lewat sentuhan pada perut ibu :

• Mengusap-usap bagian perut yang menonjol akibat tekanan tubuh janin.
• Mengetuk-ngetuk perut dengan hitungan dan tunggu sampai janin membalas ketukan Anda dengan gerakan yang dilakukannya. Misalnya, dengan menendang, menunjukkan kaki atau tangannya ke permukaan perut.
• Menekan bagian perut yang menonjol karena tekanan kaki atau tangan janin. Biarkan janin membalas dengan menunjukkan tonjolan di bagian lain perut Anda.

Pada usia kehamilan 24 minggu, janin dapat diajak bermain dengan cara :

• Memutarkan aneka jenis musik terutama yang memiliki rentang nada cukup lebar, mulai nada rendah hingga tinggi dan harmoni seperti music klasik dan gamelan.
• Mengajak janin berbicara dengan berbagai intonasi.
• Memainkan alat musik  misalnya piano, gitar atau biola.

Pada usia kehamilan 26 minggu berinteraksilah dengan janin lewat rangsangan cahaya :

• Mengajak janin bicara saat berada di tempat gelap, lalu berpindah ke tempat terang.
• Mengarahkan senter ke berbagai bagian perut Anda.
• Nyala-matikan senter sambil diarahkan ke perut, berulang-ulang.

 Yang Perlu Diperhatikan Saat melakukan USG

Apakah kegunaan dari USG?
Pelaksanaan USG pada usia kehamilan 11-13 minggu (nuchal translucency scan) dan 20-24 minggu (routine anomaly scan), bertujuan untuk memeriksa kemungkinan adanya masalah kesehatan janin Ibu. Pemeriksaan ini akan direkomendasikan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG), tetapi Ibu berhak menentukan sendiri apakah akan melakukan USG atau tidak. Penting untuk Ibu ingat bahwa pemeriksaan USG tidak akan mengakibatkan efek negatif pada janin.

Apa yang akan dilakukan di ruang USG?
- Dalam pelaksanaan USG, Ibu akan dipandu oleh SpOG Ibu sendiri atau dokter yang melaksanakan USG (Sonologist).
- Ibu akan diminta untuk berbaring, dan hanya bagian perut Ibu saja yang akan disingkap untuk dilakukan pemeriksaan USG. Pencahayaan dalam ruangan akan diredupkan guna mendapatkan penglihatan yang lebih jelas pada layer.
- Perut Ibu akan diberi lapisan gel sehingga alat scan dapat digunakan diatas perut Ibu.
- Janin Ibu dapat terlihat pada layar monitor yang tersambung dengan mesin USG, sehingga Ibu dapat melihat sendiri perkembangan janin Ibu
- Pemeriksaan USG biasanya berlangsung selama 20 menit

Apakah perlu untuk melakukan pemeriksaan USG ulang?
Ibu akan disarankan kembali melakukan pemeriksaan ulang, jika:
- Bayi Ibu berada pada posisi yang sulit dilihat oleh mesin sehingga hasil kurang jelas
- Usia kehamilan Ibu yang masih telalu muda sehingga perkembangan janin masih belum sempurna
- Berat badan di atas rata-rata, atau ada bekas operasi pada dinding perut. Hal ini membuat pemeriksaan pada janin Ibu menjadi semakin sulit karena ketebalan dinding perut menghasilkan gambaran yang tidak jelas.
- Jumlah cairan ketuban berkurang.

Apa yang akan dilakukan jika ditemukan adanya masalah pada janin pada saat USG berlangsung?
- Dokter SpOG atau Sonologist akan merekomendasikan pemeriksaan dengan dokter spesialis lainnya guna mendapatkan opini kedua.
- Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan guna memastikan kondisi pada janin. Ibu, tentu saja, akan diberikan wewenang penuh untuk memutuskan apakah akan menjalani pemeriksaan lanjutan atau tidak.

pakah kegunaan dari USG?
Pelaksanaan USG pada usia kehamilan 11-13 minggu (nuchal translucency scan) dan 20-24 minggu (routine anomaly scan), bertujuan untuk memeriksa kemungkinan adanya masalah kesehatan janin Ibu. Pemeriksaan ini akan direkomendasikan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG), tetapi Ibu berhak menentukan sendiri apakah akan melakukan USG atau tidak. Penting untuk Ibu ingat bahwa pemeriksaan USG tidak akan mengakibatkan efek negatif pada janin.
Apa yang akan dilakukan di ruang USG?
- Dalam pelaksanaan USG, Ibu akan dipandu oleh SpOG Ibu sendiri atau dokter yang melaksanakan USG (Sonologist).
- Ibu akan diminta untuk berbaring, dan hanya bagian perut Ibu saja yang akan disingkap untuk dilakukan pemeriksaan USG. Pencahayaan dalam ruangan akan diredupkan guna mendapatkan penglihatan yang lebih jelas pada layer.
- Perut Ibu akan diberi lapisan gel sehingga alat scan dapat digunakan diatas perut Ibu.
- Janin Ibu dapat terlihat pada layar monitor yang tersambung dengan mesin USG, sehingga Ibu dapat melihat sendiri perkembangan janin Ibu
- Pemeriksaan USG biasanya berlangsung selama 20 menit
Apakah perlu untuk melakukan pemeriksaan USG ulang?
Ibu akan disarankan kembali melakukan pemeriksaan ulang, jika:
- Bayi Ibu berada pada posisi yang sulit dilihat oleh mesin sehingga hasil kurang jelas
- Usia kehamilan Ibu yang masih telalu muda sehingga perkembangan janin masih belum sempurna
- Berat badan di atas rata-rata, atau ada bekas operasi pada dinding perut. Hal ini membuat pemeriksaan pada janin Ibu menjadi semakin sulit karena ketebalan dinding perut menghasilkan gambaran yang tidak jelas.
- Jumlah cairan ketuban berkurang.
Apa yang akan dilakukan jika ditemukan adanya masalah pada janin pada saat USG berlangsung?
- Dokter SpOG atau Sonologist akan merekomendasikan pemeriksaan dengan dokter spesialis lainnya guna mendapatkan opini kedua.
- Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan guna memastikan kondisi pada janin. Ibu, tentu saja, akan diberikan wewenang penuh untuk memutuskan apakah akan menjalani pemeriksaan lanjutan atau tidak.
- See more at: http://www.rsiafamily.com/tips-info/apa-yang-perlu-anda-perhatikan-saat-akan-melakukan-usg-di-usia-kehamilan-20-24-minggu/#sthash.LGXYO1Vh.dpuf

pakah kegunaan dari USG?
Pelaksanaan USG pada usia kehamilan 11-13 minggu (nuchal translucency scan) dan 20-24 minggu (routine anomaly scan), bertujuan untuk memeriksa kemungkinan adanya masalah kesehatan janin Ibu. Pemeriksaan ini akan direkomendasikan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG), tetapi Ibu berhak menentukan sendiri apakah akan melakukan USG atau tidak. Penting untuk Ibu ingat bahwa pemeriksaan USG tidak akan mengakibatkan efek negatif pada janin.

Apa yang akan dilakukan di ruang USG?
- Dalam pelaksanaan USG, Ibu akan dipandu oleh SpOG Ibu sendiri atau dokter yang melaksanakan USG (Sonologist).
- Ibu akan diminta untuk berbaring, dan hanya bagian perut Ibu saja yang akan disingkap untuk dilakukan pemeriksaan USG. Pencahayaan dalam ruangan akan diredupkan guna mendapatkan penglihatan yang lebih jelas pada layer.
- Perut Ibu akan diberi lapisan gel sehingga alat scan dapat digunakan diatas perut Ibu.
- Janin Ibu dapat terlihat pada layar monitor yang tersambung dengan mesin USG, sehingga Ibu dapat melihat sendiri perkembangan janin Ibu
- Pemeriksaan USG biasanya berlangsung selama 20 menit

Apakah perlu untuk melakukan pemeriksaan USG ulang?
Ibu akan disarankan kembali melakukan pemeriksaan ulang, jika:
- Bayi Ibu berada pada posisi yang sulit dilihat oleh mesin sehingga hasil kurang jelas
- Usia kehamilan Ibu yang masih telalu muda sehingga perkembangan janin masih belum sempurna
- Berat badan di atas rata-rata, atau ada bekas operasi pada dinding perut. Hal ini membuat pemeriksaan pada janin Ibu menjadi semakin sulit karena ketebalan dinding perut menghasilkan gambaran yang tidak jelas.
- Jumlah cairan ketuban berkurang.

Apa yang akan dilakukan jika ditemukan adanya masalah pada janin pada saat USG berlangsung?
- Dokter SpOG atau Sonologist akan merekomendasikan pemeriksaan dengan dokter spesialis lainnya guna mendapatkan opini kedua.
- Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan guna memastikan kondisi pada janin. Ibu, tentu saja, akan diberikan wewenang penuh untuk memutuskan apakah akan menjalani pemeriksaan lanjutan atau tidak.

- See more at: http://www.rsiafamily.com/tips-info/apa-yang-perlu-anda-perhatikan-saat-akan-melakukan-usg-di-usia-kehamilan-20-24-minggu/#sthash.LGXYO1Vh.dpuf

pakah kegunaan dari USG?
Pelaksanaan USG pada usia kehamilan 11-13 minggu (nuchal translucency scan) dan 20-24 minggu (routine anomaly scan), bertujuan untuk memeriksa kemungkinan adanya masalah kesehatan janin Ibu. Pemeriksaan ini akan direkomendasikan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG), tetapi Ibu berhak menentukan sendiri apakah akan melakukan USG atau tidak. Penting untuk Ibu ingat bahwa pemeriksaan USG tidak akan mengakibatkan efek negatif pada janin.
Apa yang akan dilakukan di ruang USG?
- Dalam pelaksanaan USG, Ibu akan dipandu oleh SpOG Ibu sendiri atau dokter yang melaksanakan USG (Sonologist).
- Ibu akan diminta untuk berbaring, dan hanya bagian perut Ibu saja yang akan disingkap untuk dilakukan pemeriksaan USG. Pencahayaan dalam ruangan akan diredupkan guna mendapatkan penglihatan yang lebih jelas pada layer.
- Perut Ibu akan diberi lapisan gel sehingga alat scan dapat digunakan diatas perut Ibu.
- Janin Ibu dapat terlihat pada layar monitor yang tersambung dengan mesin USG, sehingga Ibu dapat melihat sendiri perkembangan janin Ibu
- Pemeriksaan USG biasanya berlangsung selama 20 menit
Apakah perlu untuk melakukan pemeriksaan USG ulang?
Ibu akan disarankan kembali melakukan pemeriksaan ulang, jika:
- Bayi Ibu berada pada posisi yang sulit dilihat oleh mesin sehingga hasil kurang jelas
- Usia kehamilan Ibu yang masih telalu muda sehingga perkembangan janin masih belum sempurna
- Berat badan di atas rata-rata, atau ada bekas operasi pada dinding perut. Hal ini membuat pemeriksaan pada janin Ibu menjadi semakin sulit karena ketebalan dinding perut menghasilkan gambaran yang tidak jelas.
- Jumlah cairan ketuban berkurang.
Apa yang akan dilakukan jika ditemukan adanya masalah pada janin pada saat USG berlangsung?
- Dokter SpOG atau Sonologist akan merekomendasikan pemeriksaan dengan dokter spesialis lainnya guna mendapatkan opini kedua.
- Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan guna memastikan kondisi pada janin. Ibu, tentu saja, akan diberikan wewenang penuh untuk memutuskan apakah akan menjalani pemeriksaan lanjutan atau tidak.
- See more at: http://www.rsiafamily.com/tips-info/apa-yang-perlu-anda-perhatikan-saat-akan-melakukan-usg-di-usia-kehamilan-20-24-minggu/#sthash.LGXYO1Vh.dpuf

pakah kegunaan dari USG?
Pelaksanaan USG pada usia kehamilan 11-13 minggu (nuchal translucency scan) dan 20-24 minggu (routine anomaly scan), bertujuan untuk memeriksa kemungkinan adanya masalah kesehatan janin Ibu. Pemeriksaan ini akan direkomendasikan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG), tetapi Ibu berhak menentukan sendiri apakah akan melakukan USG atau tidak. Penting untuk Ibu ingat bahwa pemeriksaan USG tidak akan mengakibatkan efek negatif pada janin.
Apa yang akan dilakukan di ruang USG?
- Dalam pelaksanaan USG, Ibu akan dipandu oleh SpOG Ibu sendiri atau dokter yang melaksanakan USG (Sonologist).
- Ibu akan diminta untuk berbaring, dan hanya bagian perut Ibu saja yang akan disingkap untuk dilakukan pemeriksaan USG. Pencahayaan dalam ruangan akan diredupkan guna mendapatkan penglihatan yang lebih jelas pada layer.
- Perut Ibu akan diberi lapisan gel sehingga alat scan dapat digunakan diatas perut Ibu.
- Janin Ibu dapat terlihat pada layar monitor yang tersambung dengan mesin USG, sehingga Ibu dapat melihat sendiri perkembangan janin Ibu
- Pemeriksaan USG biasanya berlangsung selama 20 menit
Apakah perlu untuk melakukan pemeriksaan USG ulang?
Ibu akan disarankan kembali melakukan pemeriksaan ulang, jika:
- Bayi Ibu berada pada posisi yang sulit dilihat oleh mesin sehingga hasil kurang jelas
- Usia kehamilan Ibu yang masih telalu muda sehingga perkembangan janin masih belum sempurna
- Berat badan di atas rata-rata, atau ada bekas operasi pada dinding perut. Hal ini membuat pemeriksaan pada janin Ibu menjadi semakin sulit karena ketebalan dinding perut menghasilkan gambaran yang tidak jelas.
- Jumlah cairan ketuban berkurang.
Apa yang akan dilakukan jika ditemukan adanya masalah pada janin pada saat USG berlangsung?
- Dokter SpOG atau Sonologist akan merekomendasikan pemeriksaan dengan dokter spesialis lainnya guna mendapatkan opini kedua.
- Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan guna memastikan kondisi pada janin. Ibu, tentu saja, akan diberikan wewenang penuh untuk memutuskan apakah akan menjalani pemeriksaan lanjutan atau tidak.
- See more at: http://www.rsiafamily.com/tips-info/apa-yang-perlu-anda-perhatikan-saat-akan-melakukan-usg-di-usia-kehamilan-20-24-minggu/#sthash.LGXYO1Vh.dpuf

Cara Membaca Hasil USG

HASIL USG kerapkali mendebarkan sekaligus mengharukan. 

Belum lagi rasa bahagia melihat perkembangan janin di dalam rahim dari minggu ke minggu semakin menuju "bentuk" sempurna. Bahkan, perasaan takut terjadi kelainan pada si jabang bayi tak luput Moms rasakan.

Sumber Gambar WIKIPEDIA

Namun, tak jarang rasa bingung hinggap membaca istilah-istilah asing yang tertera dalam print out USG. Walau dokter menjelaskan detail foto USG mengenai pertumbuhan dan perkembangan janin, kadang-kadang penjelasan itu terlupakan di kemudian hari.

Pada hasil USG, selain gambar janin, terdapat tabel-tabel atau angka-angka yang diukur dari pengukuran dokter terhadap tungkai lengan, kaki, dan diameter kepala. Itu semua bisa menghasilkan rumus yang menunjukkan berat janin. Nah, ini sebenarnya tak ditujukan untuk orang awam, hanya dokter yang bisa membacanya.

Untuk Anda yang ingin mengetahui lebih lengkap tentang USG:

Istilah Umum

Agar tak penasaran, berikut ini beberapa istilah umum yang terdapat pada hasil foto USG (Hasil gambar berbeda, tergantung alat yang digunakan.

1. LMP (last menstrual period):  hari pertama haid terakhir

2. EDD (LMP): taksiran persalinan berdasarkan tanggalan menstruasi

3. GA (Gestational Age). Ini menunjukkan perkiraan umur kehamilan, berdasarkan panjang tungkai lengan, tungkai kaki ataupun diameter kepala. 

Jika salah satu dari GA di foto USG menunjukkan besaran yang tidak normal, dokter langsung bisa mendeteksinya sebagai kelainan. Terutama GA di bagian kepala.

Kolom Fetal Biometry

* BPD: Biparietal diameter. Ini adalah ukuran tulang pelipis kiri dan kanan. Biasa digunakan untuk mengukur janin di trimester dua atau tiga

* HC: Head Circumferencial atau lingkaran kepala

* AC: Abdominal Circumferencial. Ukuran lingkaran perut bayi. Jika dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan perkiraan berat bayi.

* FL: Femur Length. Merupakan ukuran panjang tulang paha bayi.

* FW: Fetal weight atau berat janin.

Yang Diperiksa Saat USG!

·  Konfirmasi kehamilan. Embrio dalam kantung kehamilan dapat dilihat pada awal kehamilan 5 ½ minggu, kemudian detak jantung janin biasanya diketahui dalam usia tujuh minggu.

·  Mengetahui usia kehamilan

·  Menilai pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

·  Masalah dengan plasenta. USG bisa menilai dan mengetahui kondisi plasenta, apakah ada masalah misalnya seperti plasenta previa.

·  Kehamilan kembar. Dengan pemeriksaan USG bisa mengetahui apakah ada satu atau lebih fetus di rahim.

·  Mengukur cairan ketuban. Jumlah cairan ketuban dapat dinilai dengan USG, sehingga jika terjadi masalah ketika kandungan kelebihan cairan ketuban atau terlalu sedikit.

·  Kelainan letak janin. Tidak saja kelainan janin dalam rahim, tetapi bisa juga mengetahui kelainan yang bisa diketahui dengan USG, seperti ; hydrocefalus, kelainan jantung, down syndrome.

·  Mengetahui jenis kelamin bayi.

Obat Alami Pilek Bayi, Cara Ampuh Mengatasinya

Obat Alami Pilek Bayi, Cara Ampuh Mengatasinya

Pilek adalah salah satu penyakit umum yang sering di alami oleh bayi. Biasanya menyerang hingga 5-12 kali dalam setahun. Kedatangan penyakit tersebut kadang membuat si kecil tak berdaya dan sebagai orangtua kita selalu memberikan pelayanan terbaik untuknya supaya lekas sembuh.

Penyakit ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti tertular dari orang lain, kondisi tempat tinggal yang tidak sehat, penggunaan AC dimalam hari, konsumsi makanan kurang sehat, dan sebagainya. Mengingat sangat rentan akan datangnya penyakit pilek, peran orangtua haruslah benar agar setiap penyakit tersebut datangmaka orantua sudah punya solusi terbaik untuk mengatasinya.

Gejala pilek biasanya ditandai dengan tersumbatnya saluran pernafasan, bersin-bersin, ingusan, tenggorokan sakit, suara serak, dan temperatur tubuh naik atau demam ringan. Meskipun tergolong bukan penyakit berat namun tentu saja sangat mengganggu, si kecil juga kadang tak berdaya hanya bisa menangis.

Atasi Pilek Bayi dengan Benar

Seperti penyakit batuk, pilek juga salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus. Sebenarnya tidak ada obat jenis apa pun di pasaran yang mampu mengatasi dan menyembuhkan pilek. Obat di pasaran hanyalah berfungsi untuk meringankan gejala pilek atau pun batuk. Sesungguhnya yang dapat menyembuhkan penyakit pilek itu sendiri hanyalah daya tahan tubuh anak.

Nah mengingat upaya peningkatan daya tahan tubuh itu sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan, dibutuhkan beberapa tindakan untuk lebih meningkatkan daya tahan tubuhnya. Beberapa hal berikut ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak :

1. Air Susu Ibu (ASI)
Peran ASI bagi kesehatan anak sangatlah besar karena ASI mengandung zat antibodi yang mampu melawan infeksi virus. Namun yang sering terjadi adalah kadang anak begitu malas menyusu, padahal ASI adalah obat terbaik mempercepat proses penyembuhan penyakit karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Makan makanan bergizi
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anak juga harus rajin mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin seperti Apel, jeruk, buah naga, kiwi, strawberry dan lain-lain.

3. Istirahat yang cukup
Istirahat cukup dapat membantu mempercepat proses pemulihan penyakit ini. Kurangi dulu waktu main anak, perbanyaklah istirahat.

Selain beberapa hal di atas, perlu juga tindakan-tindakan terapi seperti terapi non farmakologis / terapi tanpanobat ataupun terapi farmakologis / dengan obat.

Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

Melahirkan adalah sebuah moment luar biasa bagi seorang ibu terutama bagi mereka yang hendak merasakan rasanya melahirkan untuk yang pertama kali. Setiap wanita memang memiliki pengalaman yang berbeda-beda berkaitan dengan proses kelahirannya. Jadi akan ada jawaban yang berbeda antara orang satu dengan yang lainnya.

Namun pada umumnya, proses kelahiran hanya menyita rasa sakit yang sebentar saja yaitu ketika kontraksi yang menimbulkan sedikit rasa nyeri. Namun sesudahnya, seperti mendorong bayi itu semua mudah kok. Jangan biarkan rasa takut membayang-bayangi anda yang justru bakal mengganggu proses kelahiran sang bayi.

Bagi ibu-ibu yang sedang menantikan kedatangan anak pertama wajar saja merasa takut dan was-was lebih lagi jika ini adalah pertama kali menghadapi kelahiran. Namun tak usah khawatir dengan itu semua beberapa tips di bawah ini dapat anda coba dan mudah-mudahan membantu proses kelahiran dengan mulus. Sebaiknya anda juga berkonsultasi ke dokter dan mengikuti saran-saran yang harus dilakukan apa saja. Oke para ibu-ibu? :D

Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

1. Siapkan posisi yang tepat untuk bayi

Supaya proses kelahiran bayi lancar, anda juga perlu mengatur ruang luncur bagi sang bayi. Posisi bayi sedikit miring dengan kepala di bawah akan memudahkan keluarnya bayi. Anda bisa melakukan latihan disaat calon bayi berumur 3-4 tahun yaitu dengan melakukan latihan berlutut di lantai atau dengan posisi sedikit agak condong ke belakang. Kemudian bersandarlah pada bola fitness atau sebuah kursi sehingga lutut lebih rendah dari bokong. Dengan latihan ini sang calon bayi akan mengarah turun dan membantu pada saat bayi lahir.

2. Jaga selalu kesehatan

Agar pada saat melahirkan berjalan lancar, kesehatan sang ibu juga perlu diperhatikan. Para ibu direkomendasikan agar mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, minum susu, suplemen dari dokter, istirahat yang cukup dan banyak bergerak. Hal ini dilakukan karena dalam proses melahirkan anda membutuhkan banyak tenaga untuk mendorong sang bayi keluar.

3. Lakukan pijatan

Anda juga bisa melakukan pijatan-pijatan untuk melancarkan proses kelahiran sang bayi di minggu ke 3-4 bulan. Lakukan pijatan antara vagina dan daerah rektum supaya daerah tersebut lebih fleksibel, dapat membuka dan meregang dengan mudah serta mengurangi terjadinya robekan saat melahirkan.

4. Selalu aktif ketika kontraksi

Ketika mengalami kontraksi, para ibu cenderung jadi malas dan tidak ingin bergerak. Hal ini sangat tidak disarankan. Ketika kontraksi anda boleh beristirahat dan tiduran namun ketika sudah berhenti anda boleh berjalan-jalan sejenak. Jagalah posisi tubuh anda selalu tegak untuk mempercepat pembukaan dan membuat bayi turun dengan mudah.

5. Posisi Jongkok

Melakukan posisi dengan cara berjongkok bisa mempermudah anda ketika melahirkan. Selain posisi jongkok anda juga bisa mencoba dengan posisi seperti bersujud dengan kepala dialasi dengan bantal.Posisi tersebut bisa membantu bayi keluar ke dalam serviks.

6. Minum Teh raspery

Teh raspery diyakini berkhasiat membantu melancarkan proses kelahiran. Minum hingga 4 cangkiir teh raspery setiap hari. Teh raspery juga tersedia dalam bentuk tablet siapminum.

Demikian beberapa Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit. Semoga tips-tips di atas bisa berguna bagi para ibu hamil. Jangan lupa berdoa juga ya agar diberi kelancaran pada saat proses kelahiran bayi.

Manfaat Buah Jeruk untuk Ibu Hamil - Buah Jeruk adalah salah satu jenis buah-buahan populer yang dapat dengan mudah kita jumapi dimana-mana. Buah ini memiliki warna kuning atau agak orange jika sudah sangat matang. Rasanaya yang manis dan segar membuat keberadaan buah satu ini kian banyak saja peminatnya. Dibalik rasanya yang manis ternyata buah jeruk juga memiliki segudang manfaat dan khasiat termasuk Manfaat untuk para ibu hamil.

Kandungan senyawa di dalam jeruk sangat bermanfaat bagi ibu-ibu hamil. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah jeruk diantaranya Vitamin C, Vitamin B6 / Pyridoxine, Vitamin B5/Asam pantotenat, Vitamin B3/Niacin, Vitamin B2/Riboflavin, Vitamin B1/Thiamin, Asam Folat, Fosfor, Kalsium, Karbohidrat, Magnesium, Potasium, Senyawa fitokimia dan tembaga.
Melihat dari banyaknya kandungan senyawa dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, buah jeruk juga memiliki khasiat dan manfaat untuk ibu hamil. 
Kandungan vitamin C dalam jeruk bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C berperan sebagai antibodi untuk melawan berbagai macam penyakit. Selain itu, vitamin C juga berperan menyembuhkan penyakit ringan seperti Influenza.
Senyawa Asam Folat dalam buah jeruk sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Asam folat merupakan senyawa yang sangat mudah diserap oleh bayi melalui rahim. Asam folat dibutuhkan tubuh untuk menciptakan sel-sel baru dalam tubuh dan ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Tubuh tidak menyimpan Asam folat yang cukup untuk kebutuhan bayi dalam rahim, oleh sebab itu sang ibu wajib mengkonsumsi suplemen atau makanan penghasil asam folat.
Manfaat lainnya adalah kandungan senyawa bioflavanoid dalam buah jeruk terutama jeruk bali atau Pamelo. Senyawa ini mampu memperkuat jaringan ikat dan ampuh menjaga dinding pembuluh darah agar tetap kuat. Selain itu, bioflavanoid juga bisa mengurangi peradangan selama masa kehamilan. 
Wahh, ternyata terdapat segudang manfaat dari buah berwarna kuning satu ini. Selain rasanya yang segar ternyata baik pula bagi kesehatan termasuk untuk ibu yang sedang hamil.

Cara Senam Kegel Yang Benar Bagi Wanita

Hal sepertinya kini semakin diminati masyarakat. Senam kegel sendiri merupakan salah satu tekhnik olahraga yang hanya terfokus pada otot yang memiliki tanggung jawab terhadap proses menahan buang air kecil. Namun, dengan semakin berkembangnya jaman, senam kegel juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kualitas hubungan intim terhadap wanita dan juga pria.

Banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan melakukan senam kegel, dan manfaat tersebut dapat anda peroleh lebih optimal jika anda sevara rutin dan disiplin dengan intensitas waktu 15 hingga 20 menit dalam sehari. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika melakukan senam kegel adalah terjadi peningkatan elastisitas terhadap kelamin wanita dan juga mampu meningkatkan kualitas orgasme wanita karena denyut vagina semakin baik. Lantas, bagaimana sebenarnya cara yang paling benar dan efektif?

Nah, pada kesempatan kali ini admin akan membagikan info mengenai cara senam kegel yang benar bagi wanita. Apabila anda tertarik, silahkan simak uraian beikut ini.

• Tahap awal untuk memulai adalah dengan melakukan pengosongan kandung kemih, terlebih dahulu anda kontraksikan otot yang digunakan ketikan menghentikan urin. Apabila melakukan kontraksi ini maka akan terasa ada tarikan dan latihan senam kegel ini efektif membuat vagina merapat.
• Tahap selanjutnya dapat anda lakukan dengan menarik otot ke dalam dan anda pertahankan hingga hitungan ke-3 dan kemudian anda rilekskan sebentar, hitung juga hingga hotungan ke-3. Ulangi hal ini sebanya 10 hingga 15 kali dalam setiap sesi.
  
  
• Untuk memperoleh hasil yang optimal, lakukan latihan ini secara rutin dengan posisi yang berbeda-beda, misalnya duduk, berbaring dan juga berdiri.

Cukup mudah bukan untuk mengikuti beberapa tahapannya, Untuk hasil pengendalian kandung kemih ini baru dapat anda lihat setelah melakukan latihan antara 3-6 minggu. pengendalian kandung kemih dapat menjadi lebih baik dengan meningkatnya tonus otot dasar panggul.

Akhirnya bisa ngeblog lagi dah hampir kurang lebih 3 bulan ga update ......maklum kesibukan ibu Rt,sy cuma mau berbagi akhirnya di kasih kepercayaan lagi Untuk memiliki momongan .

Saya dah hamil lagi kurang lebihnya dah 6 Bulan,sesuatu terjadi karena dengan kehendaknya maka bersabarlah jika Istri atau anda sendiri belum dikaruniai keturunan,Yang Maha Kuasa Pasti akan mengabulkan Doa-Doa kita...yang penting ihtiar dan bersabar serta yakin Allah pasti mengabulkan.sy akan berbagi tips agar Cepat hamil dari makanan maupun sayuran,dsb:

-Perbanyak Makan Buah-Buahan,pisang juga tidak apa yag penting kandungan vitaminnya.

-Perbanyak Makan Sayur-sayuran,misalkan bayam,kangkung,brokoli,Labu siam,yang warna hijau.

-Klo bisa ngasuh anak kecil,anak sodara,atau tetangga.

-Yang paling penting Berdoa Dan berihtiar....

Mungkin segini dulu tips dari saya mudah-mudahan anda atau istri anda segera hamil.